легкий способ похудеть от сизиковой марии:

 перерывы между едой не меньше 8 часов (поели в 10 утра, следущий раз можете пожрать только через 8 часов)

эти перерывы заполнять литрами кофе или энергетика

много спать

много мятного зеленого чая. очень много  ОЧЕНЬ.

много учить, если учить нечего - найти, что выучить.

каждую эмоцию умножить на двадцать. серьезно, если радость, то безумная, если огорчение, то катастрофическое и т.д.

качать пресс много подходов по много раз.

всееее, отвечаю, это все, никакие диеты не нужны, никакие особенные упражнения физические или внушения там, нихрена не надо.

сон, зеленый чай, дикие эмоции и пресс - вот он мой способ быть тощей.

правда за психическое состояние я не отвечаю, ибо срывы усталость вспыльчивость и перепады настроения гарантированы.